单选题
哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）
发布日期：2020-12-11
A
仰卧举腿
B
仰卧起坐
C
C、和B、都是
试题解析
腹肌
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
- 中文名
- 腹肌
- 类别
- 肌肉
- 外文名
- Abdominal muscles
- 分类
- 腹直肌、
动作
具有一定动机和目的并指向一定客体的运动系统。简单的解释是：动作是角色五官位置的变化（即表情变化）、角色肢体位置的变化（即动作变化）和角色与所处环境相对位置的变化（即运动距离的变化）的过程。人的动作不是孤立的，而是包括在人的整体活动之中。是活动的组成部分，它是以自觉的目的为特征，并且总是由一定的动机所激发，因而具有社会的性质。
- 中文名
- 动作
- 拼音
- dòng zuò
- 外文名
- Action
- 基本解释
- 行为举动
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