问答题
适量运动为什么会改善睡眠？
发布日期：2022-07-04
试题解析
适量运动
适量运动是指运动者根据个人的身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力，在运动后感觉舒服，不疲劳，不会造成过度疲劳或者气喘。适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。
- 中文名
- 适量运动
- 外文名
- Moderateexercise
改善
改善，汉语词汇。意思是为追求更快、更好、更加简洁地达成工作目标而通过“手段选择”或“方法变更”，把事情或动作往好的方向修正或调整的过程，简单来说就是改变原有情况使好一些。改善，在企业管理中是Kaizen的音译词，主要指小的，细微的，持续的优化。
- 中文名
- 改善
- 拼音
- gǎi shàn
- 定义特征
- “手段选择”或“方法变更”
- 外文名
- perfect
- 注音
- ㄍㄞˇ ㄕㄢˋ
- 注意区别
- “改正”、“创新”
睡眠
睡眠（sleep），人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。2021年4月2日，教育部召开新闻通气会，介绍《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
- 中文名
- 睡眠
- 定义
- 一种自然的反复出现的生理状态
- 外文名
- sleep
标签： "暂无标签"
题王网让考试变得更简单
扫码关注题王，更多免费功能准备上线！
此试题出现在
如何克服绩效考核中的心理偏差？
结合所学知识，论述如何实现巷道快速掘进？
联系实际谈谈绿色设计的时代意义
下列固定资产中，当月应计提折旧的是（）。
国家按照有关规定对承担战略物资储备任务的单位给予（）.
某研究得出某因素与疾病的联系OR=1.1，95%可信区间为0.7～1.5，这意味着（）。
（）关系和（）关心是语言系统中的两种根本关系，是组成语言系统的一个纲。
无论何时，下压空气制动阀手柄都能使机车制动缸压力得到缓解。
客户张先生，年过40，就职于一家国有大型企业，任销售经理。他对于养老保险方面的知识知之甚少，以前对于自己的养老保险也没有多过问，但是随着年龄的增长，张先生开始越来越多地考虑自己退休以后的生活。虽然知道单位给自己缴纳了养老保险金，但是张先生并不知道自己的养老保险具体是怎么回事，自己退休后的生活有多大程度的保障。因而，张先生就相关知识向理财规划师进行咨询。张先生说自己听说过我国养老保险实行社会统筹与个人账户相结合的运行方式，各地要按职工个人缴费工资的11%为职工建立基本养老保险个人账户，个人缴费全部计入个人账户，其余部分从企业缴费中划入。但是最近听说有所变化，不知究竟变成了什么样子？理财规划师向他解释：2006年1月1日起，基本养老保险个人账户的规模从统一由本人缴费工资的11%调整为（），全部由个人缴费形成，单位缴费不再划入个人账户。
ISDN分成窄带和宽带的依据是（）
麻古是泰语的音译，主要成分为？
《艾滋病防治条例》开始实施的时间为？(我国实施《艾滋病防治条例》的时间？)
吸食毒品方式中对人体危害最大的是哪种？(吸食毒品方式中对人体危害最大的是注射？)
禁毒工作机制是什么？(规定的禁毒工作机制是？)
鸦片是罂粟植物的(罂粟和鸦片是同一种植物吗？幼苗能吃不？)