单选题
合理营养、平衡膳食、适当运动与积极休息等一系列的日常生活行为属于
发布日期：2022-06-15
基本健康行为
戒除不良嗜好
预警行为
合理利用卫生服务
试题解析
平衡膳食
平衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着：第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。第二，要求摄入的各营养素间具有适当的比例，能达到生理上的平衡。获得平衡膳食是制订膳食营养素供给量标准的基本原则，也是研究人类营养学以达到提高全民健康水平的最终目标[1]。
- 中文名
- 平衡膳食
- 概念
- 人们对能量及各种营养素的需求
- 内容
- 粗细混食，荤素混食，合理搭配
- 外文名
- BALANCE DIET
- 举例
- 维生素C能促进铁的吸收
- 每日所需热量
- 1000大卡热量
合理营养
拼音是hé lǐ yíng yǎng，适合各种情况（年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等）的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病（肥胖症和动脉粥样硬化等）。
- 中文名
- 合理营养
- 拼音
- hé lǐ yíng yǎng
- 辅助
- 包括
- 外文名
- Reasonable nutrition
- 主要
- 即蛋白质 、脂肪 、糖类
- 类型
- 生物科学人体生理学
一系列
一系列（拼音： yī xì liè），汉语词语，表示许许多多有关联的事物、一连串的事务。
- 中文名
- 一系列
- 拼音
- yī xì liè
- 概念
- 汉语词语，表示许许多多有关联的事物、一连串的事务。
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