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问答题
发布日期:2020-12-11
标签: 利用 poms 监测 运动 疲劳
答案解析
正确答案: 运动疲劳是大强度训练所引起的生理心理症状。过度疲劳或过度训练会导致明显的负性心境,当训练刺激增加,心境困扰也随之增加,特别是训练时间太长时,训练负荷量越重,心境困扰也越大,这些心境困扰包括沮丧、愤怒、疲劳的增加,精力下降,反之,训练负荷减轻时,心境状态改善。因此,可以将POMS的监测作为运动训练负荷监测的指标,防止过度训练。有研究表明,用POMS来诊断过度训练的准确性男性为80%,女性为84.8%。
解析: 暂无解析
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