单选题
发布日期:2021-08-02
手持实心球
手持各种轻器械
在肋木上
在体操凳上
轻器械体操和徒手体操一样,都是基本体操项目,有很好的锻炼效果,而且简单易学,都是靠四肢、躯干和头部互相配合,向各个方向做屈伸、摆振、旋转等动作,使身体得到一定锻炼。轻器械体操与徒手体操不同之处是手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械做各种体操动作,这样可增加做操人的兴趣,从而更好地收到锻炼效果。
徒手体操指以徒手形式进行的身体操练。根据人体各部分的特点,依照一定程序,由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组成的基本练习。根据练习的方式,徒手体操可分为单人动作、双人动作和集体动作等。
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轻器械体操是在徒手体操的基础上,()进行的体操练习。
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轻器械体操练习,除用手做徒手体操类动作外,还有哪几种活动方式?
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轻器械体操是在()的基础上,手持轻器械进行的体操练习。
在编排徒手体操,轻器械体操的成套动作时,必须考虑()、()、()、()4个要素。
简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。
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