名词解释题
骨盆前倾
发布日期：2020-12-11
试题解析
俯卧骨盆前倾练习
俯卧骨盆前倾练习是一种拉伸动作，步骤是手、膝支撑，双手放于肩下，大腿与躯干成90°，躯干平直，小腿平行。塌腰抬头，保持1秒再回到原位，反复练习。
- 中文名
- 俯卧骨盆前倾练习
- 动作感觉
- 塌腰时骨盆仍在膝上方但有前倾活动
- 呼吸
- 呼吸踏腰，呼气还原
- 常见错误
- 腰部过度挤压出现疼痛
声丽MX146i
腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
- 中文名
- 声丽
- 佩戴方式
- 入耳式
- 产品阻抗
- 16欧姆
- 耳机插头
- 3.5mm插头
- 麦克风
- 规格
- 产品类型
- 耳麦
- 频响范围
- 20-20000Hz
- 灵敏度
- 98±3dB
- 单元直径
- 8mm
骨盆前倾
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。矫正骨盆前倾方法，做踩书试验：赤足，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，感觉一下重心是不是后移了，腰是不是比平时直了一些，症状是否有缓解，时间越长越好。
- 中文名
- 骨盆前倾
- 适用领域
- 诊断
- 外文名
- Anterior pelvic tilt
- 应用学科
- 医学
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