单选题
发布日期:2022-07-07
保持体力活动
限盐
食物多样
多吃蔬菜和水果
以动物性蛋白为主
菜和水果,此展品的作者为亨利马蒂斯(1869-1954年),现收藏于俄罗斯冬宫博物馆。
体力活动(Physical Activity,PA)的概念很广,并且易与其它概念混淆。已经被普遍接受的是Caspersen等人的定义:“任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体运动”。
食物(英文:Food)是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。
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