单选题
适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。
发布日期：2021-03-02
A
30RM负荷
B
10-15RM负荷
C
6-10RM负荷
D
5RM负荷
试题解析
长跑运动员
《长跑运动员》是一款体育类的网页小游戏，游戏大小为150K。
- 中文名
- 长跑运动员
- 游戏标签：
- 精致
- 游戏类型：
- 体育
- 游戏大小：
- 150K
力量训练
在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点，借助哑铃、健身器械或者各种自重运动，在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各种运动，目的是改变自身肌肉形状，增强肌肉耐力，在外观上有明显的改善
- 中文名
- 力量训练
- 别名
- 器械训练
- 外文名
- strength training
适合
适合，读音shì hé，汉语词语，指符合；偶然相合；适宜。
- 中文名
- 适合
- 近义词
- 合适
- 拼音
- shì hé
- 释义
- 符合；偶然相合；适宜
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