单选题
发布日期:2020-12-11
男子单人操
混合双人操
踏板操
女子单人操
混合双人,技巧运动项目之一。由男女各一名运动员配对参赛。上面人为女运动员,下面人为男运动员。比赛场地、竞赛程序动作套路的时间规定等同男子。
踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动,进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点,同时,由于大部分动作是在踏板上完成,所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部,具有明显耗能减脂(一节课可以消耗1000~1500千卡热能),提臀美腿,改善女性肌肉线条的功效。
《单人》是由潘成、小昔米作词,潘成作曲,杨云祥编曲,江安缩混,朱元冰演唱的一首歌曲。
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