多选题
实行拉伸、保持拉伸、再拉伸、再保持方法的目的是（）
发布日期：2020-12-11
A
确定拉伸的方向
B
让损坏板件充分放松应力
C
因为拉伸时有危险，修理人员要休息
D
消除板件的弹性变形
试题解析
拉伸
拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性。包括主动拉伸和被动拉伸。所谓的主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。所谓的被动拉伸是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。是一种缓慢的、放松性的拉伸，而且还可以起到降低神经和肌肉兴奋性的作用，在运动结束后放松时可采用的良好方法。
- 中文名
- 拉伸运动
- 功效
- 伸展肌肉
- 类别
- 运动
- 方法
- 坐在地上，双腿并紧伸直，勾脚
目的
目的，通常是指行为主体根据自身的需要，借助意识、观念的中介作用预先设想的行为目标和结果。作为观念形态，反映了人对客观事物的实践关系。人的实践活动以目的为依据，目的贯穿实践过程的始终。
- 中文名
- 目的
- 拼音
- mù dì
- 释义
- 奋斗的目标
- 外文名
- purpose; aim; objective; goal
- 近义词
- 目标
- 出处
- 隋唐时期的一个故事
实行
歌曲《实行》，张小宁演唱版。 所属专辑《每天》。
- 中文名
- 实行
- 歌曲原唱
- 张小宁
- 谱曲
- 李庚桐
- 音乐风格
- 流行
- 贝司
- 赵浩成
- 监制
- 李庚桐
- 所属专辑
- 每天
- 填词
- 佚名、李庚桐
- 编曲
- 张继旗
- 歌曲语言
- 华语
- 混音
- 郝宇
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