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单选题

下列哪项属于促进健康行为类型中“避开有害环境行为”?(  )

发布日期:2021-03-18

下列哪项属于促进健康行为类型中“避开有害环境行为”?(  )
A

及时就医

B

戒烟戒酒

C

合理营养

D

事故自救

E

积极应激

试题解析

合理营养

拼音是hé lǐ yíng yǎng,适合各种情况(年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等)的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等)。

中文名
合理营养
拼音
hé lǐ yíng yǎng
辅助
包括
外文名
Reasonable nutrition
主要
即蛋白质 、脂肪 、糖类
类型
生物科学人体生理学

应激

由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态,是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。但是这些刺激通常不能直接地引起应激,在刺激与应激之间还存在着许多中介因素,诸如人体健康、个性特点、生活经验、应付能力、认知评价、信念以及所得社会支持的质与量等,均可起重要的调节作用。应激时,内脏器官会发生一系列变化。大脑中枢接受外界刺激后,信息传至下丘脑,分泌促肾上激素释放因子(CRF),然后又激发脑垂体分泌促肾上腺因子皮质激素,使身体处于充分动员的状态,心率、血压、体温、肌肉紧张度、代谢水平等都发生显著变化,从而增加机体活动力量,以应付紧急情况。

中文名
应激
应激源
外部物质环境等
外文名
Stress
著名生理学家
加拿大塞里(selye,H.)

戒酒

长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒,不仅对自己的躯体,神经系统,心理状态带来恶劣影响,同时还会影响家庭关系,夫妻关系,还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水,多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。酒精是一定会经过肝脏的,如果喝的酒很多的话,就会导致很多的脂肪堆积在肝脏里面,造成高血脂以及脂肪肝,也会间接的造成身体肥胖,所以戒酒不仅是可以减肥的,它还可以预防很多疾病的发生,对身体健康有益。

中文名
戒酒
性质
酒精中毒
原因
长时间饮酒
特征
精神依赖

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