仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
卧推功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
哑铃颈后臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群。
“右腿站立、左腿侧伸、同时两臂()”可构成不同部位不同类型的组合动作。
下图所示的机身和臂部的配置型式属于()。
爬泳在入水时,手臂哪个部位应该先如水?()
不要把背和臂部拱起或憋气,这样会使肌肉失去控制,使很危险的”上述的训练要点是关于哪一个动作的?()
投掷最后为臂部的()动作。
试述自由泳腿部臂部及完整动作要点?
下列哪项不符合弯制卡环的臂部要求?( )