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单选题

对于柔韧性训练,下列说法正确的是哪项?()

发布日期:2021-07-01

对于柔韧性训练,下列说法正确的是哪项?()
A

柔韧性训练只能依靠主动抻压

B

拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

C

拉伸练习可以适当超负荷,但不能过度

D

以上都对

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