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单选题

1个谷类交换份相当于水果的量是(  )。

发布日期:2021-03-18

1个谷类交换份相当于水果的量是(  )。
A

25g

B

50g

C

100g

D

200g

E

300g

试题解析

谷类

谷类是一粮食作物的种类,谷类食物含蛋白质8%--40%。大豆含蛋白40%,稻米为8%,白青稞为13.4%,燕麦为15.6%。谷类中含脂肪约为20%左右,集中在籽粒、谷皮或谷胚部分。大豆籽粒、小麦胚芽含大量油脂,不饱和脂肪酸占80%以上。谷类还含有维生素E和B族维生素。谷类所含无机盐约为1.5%--3%,其中一半为磷。为提高谷类的营养价值,最好采取多种粮食混合食用的办法,即粗细粮、米面杂粮混食,这样通过食物的互补作用,使食物蛋白质氨基酸的种类和数量更接近人体的生理需要。在中国谷类可分为禾谷类,包括稻类(籼稻、粳稻、糥稻)、麦类(小麦、大麦、燕麦、黑麦)、玉米、高粱、粟(小黄米)、黍(大黄米)、荞麦等;豆菽类,包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等;薯类,包括甘薯也称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋、木薯等三大类。谷类是人体最主要的热能来源。中国传统是以谷类食物为主的,人体所需热能约有80%,

中文名
谷类
蛋白质含量
8%--40%
英译
Cereal crop
分类
禾谷类,豆菽类,薯类
释义
一粮食作物的种类
组成部分
谷皮、

果的

果的,guǒ de ㄍㄨㄛˇ ˙ㄉㄜ。意思是犹果然;当真。

于水

担任职务伊春市中级人民法院党组成员、副院长。

中文名
于水
职务
伊春市中级人民法院副院长
任职单位
伊春市中级人民法院
性别

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