单选题
下面哪种方法是加强上肢力量训练的（）。
发布日期：2020-12-11
引体向上
跑台阶
悬垂举腿
试题解析
力量训练
在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点，借助哑铃、健身器械或者各种自重运动，在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各种运动，目的是改变自身肌肉形状，增强肌肉耐力，在外观上有明显的改善
- 中文名
- 力量训练
- 别名
- 器械训练
- 外文名
- strength training
上肢
人类的上肢与下肢相比，骨骼轻巧，关节囊薄而松弛，侧副韧带少，肌肉多，肌形较小而细长，故运动灵活。
- 中文名
- 上肢
- 拼音
- shànɡ zhī
- 包括
- 肩
- 外文名
- Upper limb
- 性质
- 人体
方法
从广义上讲：方法是解决问题的条件【解决问题就是使问题发生改变，使其达到所需标准】。方法的本质是一个据有性质的框架，此框架的性质决定需要解决的问题怎样随着需要解决问题方面的能量【这里指广义上的能量】改变而改变。不同方法相对于解决的问题的框架不同，所以不同方法解决问题的效率不同。
- 中文名
- 方法
- 中文造句
- 我需要想到解决这个问题的方法
- 外文名
- method
- 含义
- 解决问题的条件
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此试题出现在
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