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单选题

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。

发布日期:2020-12-11

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。
A

伸展运动;

B

混合运动;

C

耐力性运动;

D

无氧运动;

试题解析

有氧代谢

有氧代谢,有氧条件下,各种物质的氧化代谢过程。在整个运动过程中,人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。有氧代谢运动的特点是强度低、有节奏、不中断,持续时间长,而且方便易行,容易坚持。有氧代谢运动种类繁多,如:步行、慢跑、走跑交替、长时间游泳、骑自行车、滑冰、越野滑雪、划船、跳绳、上下楼梯、步行、健身舞以及多种球类活动等。

中文名
有氧代谢
别名
等张运动

中等

中等是一个汉语词汇,基本意思是表示一般的意思。

中文名
中等
词义:
表示一般的意思
拼音:
zhōng děng
基本解释
在数量、质量、位置或程度之中间

采用

采用,汉语词汇,读音为cǎi yòng,意思指采纳应用、任用。出自《东观汉记·马防传》。

中文名
采用
拼音
cǎiyòng
近义词
采纳
外文名
use
注音
ㄘㄞˇ ㄩㄥˋ

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