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仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。

发布日期：2020-12-11

仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。
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试题解析

仰卧起坐

仰卧起坐，网络流行语，饭圈用语，意思是粉上某人，又脱粉，又粉上，又脱粉这么一个反反复复来来回回的行为。

中文名
仰卧起坐
性质
网络流行语

腹直肌

腹直肌rectus abdominis位于腹前壁正中线两侧，被包埋于腹直肌鞘内，为上宽下窄的带状多腹肌，左右腹直肌内侧以腹白线相隔，自上而下被3～4个横行的腱划(致密结缔组织索)分隔，腱划与腹直肌鞘前壁紧密愈合，起防止该肌收缩时移位的作用。此肌起自耻骨上缘(耻骨结节与耻骨联合之间)，止于第5～7肋软骨前面和胸骨剑突。下固定时，两侧肌肉收缩使脊柱前屈，一侧收缩，使脊柱侧屈。上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。此外，该肌还有维持腹压，协助呼吸、排便、分娩等作用。仰卧举腿、仰卧起坐、直角支撑等练习可发展该肌力量。肌腹向后逐渐加宽，至腹中部最宽，行于腹直肌鞘内，后部逐渐变狭而以耻骨前腱止于耻骨结节和耻骨嵴。

中文名
腹直肌
位于
腹前壁正中线两旁，腹直肌鞘内
外文名
rectus abdominis
属性
肌肉

锻炼

《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物，其刊期有月刊、半月刊两种形式，是社科综合刊物，

中文名
锻炼
创刊时间
1944年
语种
中文
出版周期
月刊、半月刊

标签： 仰卧起坐 锻炼

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仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。

仰卧起坐的重点锻炼部位是（）

转体仰卧起坐是练习（）。

仰卧起坐对发展（）比较有效。

仰卧起坐是发展（）的练习。

仰卧起坐主要测量的是（）的肌肉。

腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。

仰卧起坐的测试时间是（）.

仰卧起坐主要测量的是（）的肌肉。

“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。