多选题
瑜伽站立头触膝式的功效（）
发布日期：2020-12-11
扩大肺活量
提高注意力，耐心，决断力的能力
收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经
伸展跟腱
试题解析
站立头触膝式
发展集中注意力，耐心，决断力，收紧腹部及大腿，有益骨神经，伸展跟腱，肩胛骨，肱二头肌，肱三头肌
- 中文名
- 站立头触膝式
- 作用
- 发展集中注意力，耐心
- 部位
- 肩胛骨，肱二头肌，
- 动作
- 站立
功效
功效，汉语词汇，拼音是gōng xiào，指一个行动所获得的预期结果或者成效。
- 中文名
- 功效
- 外文名
- efficacy
- 释义
- 行动所获得的预期结果或者
- 拼音
- gōng xiào
- 注音
- ㄍㄨㄙ ㄒㄧㄠˋ
瑜伽
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日
- 中文名
- 瑜伽
- 别名
- yug
- 中国发祥地
- 沿海地区
- 历时
- 5000多年
- 创始人
- 帕坦伽利
- 外文名
- Yoga
- 世界发源地
- 印度
- 性质
- 健身运动、静修法
- 节日
- 6.21国际瑜伽日
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