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杠铃弯举主要发展肱二头肌。

发布日期：2020-12-11

杠铃弯举主要发展肱二头肌。
A

对

B

错

试题解析

肱二头肌

肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

中文名
肱二头肌
位置
上臂前侧
属于
骨骼肌
外文名
Musculus biceps brachii
外形
呈梭形

杠铃弯举

杠铃弯举也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。动作过程：两臂伸直反握杠铃垂于体前，两脚左右开立同肩宽，上体伸直。肘关节固定，肱二头肌和肱肌等主动收缩，前臂缓缓上举逐渐向上臂靠拢，至上述肌肉不能收缩为止。停顿保持片刻，然后慢慢下放还原。

中文名
杠铃弯举
别名
胸前弯举、负重弯举
类型
健身动作
外文名
Barbell bending for
简称
弯举
主练部位
肱肌、

发展

发展，指的是人类个体从诞生到死亡的整个生命过程中所发生的身心变化，即发展包括生理与心理两方面的发展。

中文名
发展
类别
教育心理学名词

标签： 杠铃 发展 二头肌

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