单选题
关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的?（）
发布日期：2021-03-18
考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
试题解析
考试焦虑症
面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。
- 中文名
- 考试焦虑症
- 原因
- 学习压力过大 心理承受能力差
- 缓解
- 放松 自我减压 转换思想
- 外文名
- Test anxiety
- 影响
- 影响睡眠 成绩下降
- 治疗方式
- 心里治疗和药物治疗
不正确
不正确，读音bù zhèng què，汉语词语，指不符合事实、观点的错误。
- 中文名
- 不正确
- 读音
- bù zhèng què
- 外文名
- Incorrect；wrong
- 释义
- 不符合事实、观点错误
说法
说法，读音是shuō fǎ,shuō·fǎ，汉语词语，意思是措辞。
- 中文名
- 说法
- 注音
- ㄕㄨㄛ ㄈㄚˇ
- 拼音
- shuō fǎ,shuō·fǎ
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此试题出现在
下列关于良性淋巴上皮病描述正确的是（ ）。
患者男，26岁，农民工，因“发热、头痛1d”来诊。查体：T39.1℃；意识清楚，精神不佳，颈强直明显；心、肺未见明显异常，腹软无压痛；凯尔尼格征（＋）。首选的治疗是（）
一般资料：求助者，女性，19岁，大学生。 下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话。 心理咨询师：你好！请问我能为你提供什么帮助吗？ 求助者：我最近总感到紧张，睡不好觉。 心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你感到紧张，并出现睡眠方面的问题吗？ 求助者：我上大学后各方面都比较顺利。三个月前，学校准备挑选一批优秀的学生去国外做交换生。我特别想争取到这个机会，因此非常努力地为选拔考试做准备。第一轮选拔虽然入选，但成绩很不理想，因此我更加努力地准备下一轮考试。现在我每天都很紧张，几乎每晚都要到凌晨2点多才能入睡。而且越是睡眠不好，就越担心影响我的复习，就更加紧张、烦躁。心情越来越差，还经常头痛。这些情况让我的学习效率大大下降，根本没办法正常备考。如果一直这样下去，我真的很难通过后续的考试。您一定要帮帮我啊！ 心理咨询师：我非常能理解你的心情。你特别渴望能获得这次机会，但第一次选拔成绩不太理想，所以你更加努力地准备后续的考试，同时又担心自己还会考得不理想，对吗？ 求助者：是的。心理咨询师：因此你经常感到紧张、烦躁，还出现了入睡困难、头痛等症状，明显影响到学习效率。那你能谈谈你是在什么时候，第一次因为学习方面的事情而出现紧张情绪和睡眠问题的吗？ 求助者：是在高考前最后一次模拟考试结束之后。当时，我发现平时和我要好的同学都比我考得好，我心里特别接受不了，就暗自下决心一定要在高孝时超过他们。备战高考的那段时间，我紧张并第一次出现睡眠问题。不过，那段时间不是特别紧张，并且睡眠问题也只是偶尔出现。高考后，我的成绩比那些同学都要高，我很高兴，这些问题也就自然消失了。 心理咨询师：你的意思是，你必须比与你要好的同学考得好，对吗？求助者：对啊！ 心理咨询师：什么原因使你认为你必须要比所有与你要好的同学考得好呢？ 求助者：……（沉默），不知道，但我就是认为我必须比他们所有的人都要表现得好。就像这次考试，我也认为我必须通过才可以。 心理咨询师：除了考试之外，还有其他事情让你紧张吗？ 求助者：有的，前几天我们体育课要进行百米达标测试，我紧张得中午都没睡着，就怕自己不及格。 心理咨询师：是什么原因让你为体育考试是否及格而如此担心呢？ 求助者：没什么原因啊！我就是觉得我不能有任何科目不及格。要是连百米达标这点小事都做不好，那自己真是一无是处了。 在合理情绪的再教育阶段中，常用的技能训练包括（）。
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