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普拉提
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和()、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
普拉提与瑜伽的共同之处()。
()是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
什么是普拉提?
按照普拉提的课程形式,可以分为垫上课程和()。
普拉提垫要比瑜伽垫厚的多,通常厚度在()以上。
练习的普拉提的益处()。
普拉提动作大多模仿(),如行走、转身拿物品。
普拉提健身起源于()。
普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。