单选题
持续训练法主要是发展运动员的（）。
发布日期：2020-04-13
一般耐力和力量耐力
最大力量和速度耐力
速度力量和速度耐力
爆发力和力量耐力
试题解析
持续训练法
持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。练习时，平均负荷心率指标应在每分钟130～170次之间。持续训练主要用于发展一般耐力素质，并有助于完善负荷强度不高但过程细腻的技术动作，可使机体运动机能在较长时间的负荷刺激下，产生稳定的适应，内脏器官产生适应性的变化；可提高有氧代谢系统供能能力以及该供能状态下有氧运动的强度；可为进一步提高无氧代谢能力及无氧工作强度奠定坚实的基础。
- 中文名
- 持续训练法
- 特点
- 持续时间较长
- 外文名
- Continuous Training Method�
- 类型
- 短时、中时训练法等
运动员
运动员（athlete），指从事体育运动的人员，词语起源于古希腊文。运动员分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个技术等级。2021年全年，中国运动员在16个运动大项中获得67个世界冠军，共创12项世界纪录。
- 中文名
- 运动员
- 拼音
- yùn dòng yuán
- 起源
- 古希腊
- 外文名
- athlete
- 词性
- 名词
- 发展
- 从古到今
发展
发展，指的是人类个体从诞生到死亡的整个生命过程中所发生的身心变化，即发展包括生理与心理两方面的发展。
- 中文名
- 发展
- 类别
- 教育心理学名词
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