简述平衡膳食宝塔说明
发布日期:2020-04-11
试题解析
平衡膳食宝塔
中国居民平衡膳食宝塔由中国营养学会推出,根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的能量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远,但为了改善中国居民的膳食营养状况,这是不可缺的。应把它看作是一个奋斗目标,努力争取,逐步达到。
- 中文名
-
平衡膳食宝塔
- 根据
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中国居民膳食指南
- 原则
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平衡膳食
- 目标
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改善中国居民的膳食营养状况
- 外文名
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balanceDietary pagoda
- 分类
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五层
- 摄入量
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指食物可食部分的生重
简述
简述是一个汉语词汇,意思是用简要的语言陈述,描述或总结。
正确答案:
1.宝塔共分为5层,谷物类居底层每人每天300-500g;蔬菜水果第二层400-500g和100-200g;鱼禽蛋肉等动物性食品位于第三层,每天吃125-200g;第四层奶类和豆类每天应吃奶制品100g和豆制品50g;第五层是油脂类每天不得超过25g
2.宝塔建议的各类食物的摄入量一般指食物的生重应用平衡膳食宝塔需要注意的问题
A.确定自己的食物需要
B.同类互换,调配丰富的膳食
C.合理分配三餐食量
D.因地制宜充分利用当地资源
E.要养成习惯,长期坚持
解析:
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