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单选题

以下不符合普通人的运动指南的是(  )。

发布日期:2021-09-23

以下不符合普通人的运动指南的是(  )。
A

运动类型以有氧运动和耐力运动为主

B

运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

C

运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜

D

高强度运动对改善心肺机能有良好作用

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