单选题
无论是运动员还是普通的健身运动者，膳食中都应注意脂肪的含量，应控制在总能量的（）。
发布日期：2020-12-11
30%以上
30%以下
50%以上
50%以下
试题解析
健身运动
健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。健身运动简单易行、适当运动，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率；还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操，所以深受人民大众的喜爱，特别是文化知识水平较高的人们。在开展全民健身运动的今天，健身运动有很强的吸引力，它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。
- 中文名
- 健身运动
- 目的
- 增强肌肉、增长体力、改善形体
- 健身指导
- 运动
- 水中健身操
- DIY健身操
- 外文名
- Fitness exercise
- 功效
- 改善人体健康水平，提高
- 方式
- 健美操
- 其他方式
- 瑜伽
运动员
运动员（athlete），指从事体育运动的人员，词语起源于古希腊文。运动员分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个技术等级。2021年全年，中国运动员在16个运动大项中获得67个世界冠军，共创12项世界纪录。
- 中文名
- 运动员
- 拼音
- yùn dòng yuán
- 起源
- 古希腊
- 外文名
- athlete
- 词性
- 名词
- 发展
- 从古到今
膳食
膳食（meals），拼音是shàn shí，汉语词汇，指日常进用的饭菜。
- 中文名
- 膳食
- 外文名
- meals
- 出处
- 《管子·入国》
- 拼音
- shàn shí
- 注音
- ㄕㄢˋ ㄕㄧˊ
- 释义
- 日常进用的饭菜
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