平衡膳食的基本点有哪些?
发布日期:2021-06-23
试题解析
平衡膳食
平衡膳食:又称合理膳食或健康膳食,在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着:第一,使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。第二,要求摄入的各营养素间具有适当的比例,能达到生理上的平衡。获得平衡膳食是制订膳食营养素供给量标准的基本原则,也是研究人类营养学以达到提高全民健康水平的最终目标[1]。
- 中文名
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平衡膳食
- 概念
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人们对能量及各种营养素的需求
- 内容
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粗细混食,荤素混食,合理搭配
- 外文名
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BALANCE DIET
- 举例
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维生素C能促进铁的吸收
- 每日所需热量
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1000大卡热量
基本点
基本点,外汇汇率中的"点"。按市场惯例,外汇汇率的标价通常由五位有效数字组成,从右边向左边数过去,第一位称为“X个点”,它是构成汇率变动的最小单位;第二位称为“X十个点”,如此类推。
- 中文名
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基本点
- 例子
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1美元 = 120.55日元
- 含义
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外汇汇率中的"点"
- 组成
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五位有效数字组成
正确答案:
平衡膳食:
1、摄入总热能和各种营养素能满足身体的生理需要、生长发育需要、活动需要。
2、摄入各种营养素的量和营养素之间的比例适当,维持平衡(简单的说即是各类食物的搭配要平衡)。
基本点:(进出平衡、酸碱平衡、荤素平衡、干稀平衡、寒热平衡、粗细平衡、色彩平衡)。同时不同的生理状态、不同的疾病状态、不同的年龄及不同的环境等对营养的需求是不完全一致的,所以要根据不同情况在平衡膳食基础上进行调整。
解析:
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