心理学之记忆理论

记忆是一个非常神奇的东西，没有，它我们将不会记得我们曾经做过什么，我不记得我们是谁，我们又从何而来。每一天里，我们的大脑会捕捉到形形色色的记忆碎片，记忆是我们生活中时刻存在的事件。但记忆它又和心理学有哪些联系呢，和题王网一起来看看吧~

一、什么是记忆

人脑对过去经验的保持和再现。从认知心理学的观点看，记忆是人脑对输入的信息编码、储存、提取的过程。

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。

记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。

二、记忆的基本过程

1、识记

识别、获得和记住事物的过程。识记是指通过对事物的特征进行区分、认识并在头脑中留下一定印象的过程。对事物的识记有些通过一次感知后就能达到，而大部分内容则需要通过反复感知，使新的信息与人已有的知识结构形成联系。识记作为记忆过程的第一环节，对记忆效果的好坏具有非常重要的影响作用。因此，了解、掌握识记规律，有助于改善记忆。

（1）无意识记

无意识记是指没有预定目的，在识记过程中也不需要做一定的意志努力、自然而然发生的识记。无意识记的内容是构成经验的重要部分，对心理活动及行为也有明显的影响。无意识记带有极大的选择性。

（2）有意识记

指有预定目的，在识记过程中要做一定的意志努力的识记。

2、保持

已识记的信息或知识经验在大脑中保留与巩固的过程。

3、回忆或再认

在不同条件下恢复过去经验的过程。

回忆是在一定诱因的作用下，过去经历的事物在头脑中的再现过程。如在回答教师的提问时，学生要把头脑中所保持的与该问题有关的知识提取出来，这种提取过程就是回忆。

再认是过去经历的事物重新出现时，能够被识别和确认的心理过程。在再认过程中，不同的人对不同的材料的再认速度是不一样的，这和影响再认的因素有关。

三、提高记忆的方法

1、明确记忆的目的，增强学习的主动性

2、理解学习材料的意义

3、对学习材料进行精加工，促进对知识的理解

以上就是记忆理论的全部内容了，你是不是对记忆理论有了更深的理解了呢？如果还想知道更多有关普通心理学的内容，欢迎来题王网！