多选题
下列属于糖尿病的预防原则的是（ ）。
发布日期：2022-07-17
防止肥胖，保持理想体重，合理进食，不吸烟，少饮酒
不吃甜食和水果
减慢生活节奏，减少精神紧张
多运动、常体检，以及时发现IGT糖耐量减低
少吃高脂肪，高胆固醇及高盐食品，适当多吃粗杂粮和蔬菜等
试题解析
理想体重
个人的体重是否合乎‘理想体重’的原则，不全然以科学因素为考量。在现代社会中，一个人的体重理想与否，往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重，以增长寿命及促进健康为原则，依照个人体型、身高与体重皆不同的概念，采用身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）为测量方法。
- 中文名
- 理想体重
- 原则
- 增长寿命及促进健康
- 采用
- 身体质量指数
- 公式
- 22 ×身高2 （米），±10%
肥胖
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。减肥方法有：灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等。
进食
进食是动物为了保持体能和生命所进行之有序的摄入营养和能量的过程，是动物的一种本能。所有动物都必须进食其他生物才得以生存。
- 中文名
- 进食
- 释义
- 吃饭
- 拼音
- jìnshí
- 出处
- 《
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